نقد و بررسی کپسول بی سی ای ای و ویتامین B۶ نید نوتریشن
کپسول بی سی ای ای و ویتامین B۶ نید نوتریشن با نسبت ۲:۱:۱ یک مکمل ورزشی برای افزایش ریکاوری عضلات، قدرت عضلات و جلوگیری از تخریب عضلات است. ویتامین B۶ موجود در این مکمل برای خونرسانی به اندام‌های بدن ویتامینی بسیار مفید است که از این طریق به افزایش انرژی در بدن کمک می‌کند. ب۶ موجب بهبود اعصاب و افزایش کیفیت خواب می‌شود و در افزایش قدرت بدنی ورزشکاران و کمک به ریکاوری آنانان می‌کند.
فواید مصرف BCAA و ویتامین B۶
- لوسین، ایزولوسین و والین سه اسید آمینه شاخه دار است که به عضله سازی، بهبود تمرکز و کاهش تخریب پروتئین‌های عضله کمک موثری می‌کند. در ادامه به فواید مصرف قرص BCAA و ویتامین B۶ می‌پردازیم:
- موثر در افزایش حجم توده‌های عضلات: زمانی که به دنبال بهبود قدرت و یا افزایش حجم عضلات هستید، باید سنتز پروتئین را فعال کنید. در این شرایط لوسین مهمترین آمینو اسید به حساب می‌آید.
- کاهش خستگی: آمینو اسیدهای زنجیره‌ای به ویژه والین به کاهش خستگی ناشی از تمرینات کمک موثری می‌کند. زمانی که تمرین می‌کنید، سطح تریپتوفان بالا می‌رود. زمانی که این ماده یعنی تریپتوفان وارد مغز انسان می‌شود، از آن برای ایجاد سروتونین استفاده می‌شود. والین با تریپتوفان مقابله کرده و بر آن غلبه می‌کند. وجود تریپتوفان کمتر در مغز به معنای سروتونین کمتر و نهایتا خستگی کمتر می‌شود.
- افزایش سرعت ریکاوری: با مصرف پودر بی سی ای ای، سرعت زمان ریکاوری بعد از تمرینات قدرتی و دردهای عضلانی کاهش می‌یابد. مصرف این مکمل سطح کافی موجود در جریان خون را تضمین می‌کند و منجر به کاهش تجزیه عضلات می‌شود. اگر هدف از تمرین عضله سازی باشد، بهترین زمان برای بهبود سنتز پروتئین با استفاده از لوسین است.
- کاهش دردهای عضلانی: مصرف مکمل BCAA به کاهش دردهای عضلانی پس از اتمام تمرین کمک شایانی می‌کند. در واقع بی سی دبل ای منجر به کاهش آسیب‌های عضلانی شده و در کاهش دردها موثر است.
ویژگی های کپسول بی سی ای ای و ویتامین B۶ نید نوتریشن
- حاوی اسید آمینه‌های شاخه دار و ویتامین B۶
- کاهش تخریب پروتئین‌های عضله
- ترمیم بافت‌های عضلانی
- کمک به عضله سازی
- بهبود تمرکز
چطور مصرف کنیم
روزانه ۲ عدد کپسول BCAA+VitaminB۶ نید نوتریشن را یک ساعت قبل از تمرین و ۲ عدد کپسول را نیم ساعت بعد از تمرین مصرف نمایید.
لطفا دقت کنید
کپسول بی سی ای ای و ویتامین B۶ نید نوتریشن را در جای خشک و در دمای کمتر از ۳۰ درجه سانتی گراد نگهداری شود.
این فرآورده مکمل تغذیه ای است و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
دور از دسترس اطفال نگهداری نمایید.
موارد منع مصرف
مصرف بیش از مقدار توصیه شده ممکن است باعث افت قند خون شود.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی مصرف نشود.
عوارض جانبی
تاکنون عارضه جانبی خاصی گزارش نشده است.
تداخل دارویی
در صورت مصرف داروهای دیگر به پزشک خود اطلاع رسانی کنید.
جدول ترکیبات به ازای ۴ کپسول
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ال لوسین | ۱۰۰۰mg | ** |
| ال ایزولوسین | ۵۰۰mg | ** |
| ال والین | ۵۰۰mg | ** |
| ویتامین B۶ | ۲,۵mg | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
